Hann inte kolla tiderna på intervallerna igår, så jag gjorde det i morse. Första intervallen höll jag 3.55min/km-tempo! Alltså, jag vet att det bara var 400 meter, men ändå, det är mitt snabbaste hittills!
Höll inte hastigheten hela vägen, men näst sista intervallen var på 4:09, så fortfarande bra tempo. Sista, då jag kände att kollapsen var nära, klockade jag 4:25, men jag är nöjd ändå :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar