Efter helgens två
långpass har det blivit uppenbart att en utmaning under TEC som inte får
underskattas är att hålla fötterna hela och fina. Delar av Lidingöloppsbanan
var lite lerig och blöt och efter lördagens pass hade jag fått lite blåsor här
och där på fötterna. Inte farligt, och det gick ju bra att springa med dem
efter att jag hade tejpat ordentligt i söndags, men under TEC har jag inte råd
att dra på mig blåsor på fötterna redan efter ett en mil eller två.
I nuläget är mina
fottankar ungefär så här:
- Tejpa fötterna redan innan jag börjar springa
- Om fötterna blir blöta, byt strumpor varje varv
- Byt skor varannan mil
Vad har ni för
tankar eller tips om hur fötterna hålls fina under långlopp?
 |
| För att låta fötterna vila lite extra bytte jag ut löpningen mot simning i morse! |
Ja jäklar, mycket att tänka på är det. Har inga tips då jag inte är långlöpare, men tycker de du listar låter kloka. och såklart...ha välklippta tånaglar!
SvaraRaderaA just det! Har läst att det är bra att klippa naglarna en vecka innan så att de är "lagom nyklippta" vid själva loppet, men jag hade redan glömt bort det. Ska skriva ner det så att jag inte hinner glömma det igen, hehe...
RaderaÅ tack! Och tack för tipset! Ska lägga till bloggen där.
SvaraRadera